Вход
КАТАЛОГ

Статьи

Сортировка по: датерейтингупросмотрамалфавитупорядку
4 лайфхака раннего подъёма!!! 

Мозг - враг или союзник? ???? 
4 лайфхака раннего подъёма!!! 


Если вы встаёте в 7 утра, то вам сложно будет встать в 5 по нескольким причинам: 


1. куда девать целых 2 часа дополнительного времени? ???? 
Мозг будет отказываться вставать, обосновуя свой отказ тем, что нечего делать. 
"Зачем вставать - скажет он вам с утра - если мне на работу к 9. Что я буду делать? Полежу ещё" 
2. Сложно сразу перестроиться на 2 часа. 

 

 

100%
1  
  0
190
20 марта 2018
Каждую пятницу... Привычка успешного человека!

Привычка успешного человека!

 

Каждую пятницу по вечерам большинство успешных люди подводят итог всему сделанномe за неделю.

Сегодня пятница, постарайтесь найти полчаса на то, чтобы подвести итог недели.

Уверен, что это действие поможет вам сделать так, чтобы вы увидели результаты.

 

Очень часто результатов нет, только потому, что мы их не отслеживаем. А на самом деле они есть.

 

100%
12  
  0
214
16 марта 2018
Привычка откладывать на потом!

Привычка откладывать на потом!

 

2 лайфхака, как с ней бороться! ????

 

Откладывание на потом, чаще всего происходит от того, что у человека:

1. стоит слишком сложная задача или

2. нет соответствующего навыка, для выполнения задачи

100%
1  
  0
205
15 марта 2018
Сила воли и привычки

- Я хочу научиться карате! ???????????????
- Хорошо! Сначала покрась забор! ????

Недавно мой друг напомнил мне про один фильм в котором учитель карате обучал ученика. Фильм называется «Парень каратист». 

Когда парень пришёл к учителю и сказал, что очень хочет научиться карате, то учитель сказал:
- Хорошо, сначала покрась забор. Движенье вверх, движенье вниз. И главное правильно дыши. ????

50%
0  
  0
182
13 марта 2018
Совершенное счастье!

Совершенное счастье!

 

Мы все стремимся к достижению совершенного счастья, все хотим быть богатыми, радостными, счастливыми. Иметь дом, дорогую машину, яхту, любимую работу, детей, красавицу жену или мужа, огромное количество великолепных друзей и конечно хотим без конца путешествовать по миру посещая разные страны, днём хотим лежать на пляже и попивать сок из трубочки, а по вечерам обязательно ходить на вечеринки или сидеть в ресторане и смотреть как солнце тонет в необъятном океане.

100%
2  
  0
219
11 марта 2018
Внутренние и внешние привычки

Есть привычки внутреннего характера, а есть привычки внешнего характера.

 

Работать можно и с теми и с другими.

Сложность работы с привычками – это в основном внутреннее понятие готовности вас к данным изменениям.

Внутренние привычки – это убеждения, которые есть в нас. Не изменив убеждения, мы ничего не получим. Убеждения, могут либо препятствовать нам либо помогать.

 

100%
3  
  0
252
27 февраля 2018
Ранний подъём

Ранний подъём - одна из важных привычек для достижения успеха в жизни.

 

Многие скажут, что они и так рано встают и не высыпаются. Но по факту большинство встаёт в 7-8 часов. А когда я говорю про ранний подъём – это 5-6 утра.

Ложась в 10 вечера, у вас будет 7-8 часов на сон. Этого вполне достаточно.
 

50%
0  
  0
204
2 февраля 2018
Вера

То с чего начинается любая трансформация – это вера!

 

Сначала нужно научиться верить. Если вы себе не дадите возможности поверить в то, что вы можете измениться, то вы точно не изменитесь.

Парадокс в том, что часто людям нужно учиться верить. И это тоже можно в себе воспитать в виде привычки.

50%
0  
  0
561
30 января 2018
Перфекционизм - как препятствие.

Перфекционизм - как препятствие на пути к цели.

 

Порой, идя по пути развития в себе новых привычек, мы спотыкаемся. Не сдерживаем обещание. Обещали, что будем ходить на тренировку 4 раза в неделю и пропустили 2 тренировки из-за болезни.

 

 

100%
1  
  0
610
0 0000